3月25日晚，由研究生院/研究生工作部和心理健康教育與咨詢中心主辦、校研究生科學技術協會承辦的“虹”學講堂第353講以線上講座形式順利舉辦。長安大學心理健康教育與咨詢中心張石磊副教授作了題為“研途中的自我關愛”的報告，相關學院共600余名師生參加講座。

張石磊作報告

本次報告主要圍繞“研途中的那些事兒”和“自我關懷”兩部分內容展開。張石磊副教授首先從“3·25善愛我”的寓意入手，結合自身科研生活經歷強調關注心理健康的重要性。隨后，張石磊副教授詳細闡述了自我關懷的內涵、積極效應、存在的誤區及如何培養和實現自我關懷等內容。最后，張石磊副教授強調，“溫暖、友愛、同情地對待自己，真正的治愈才有可能發生。”

報告結束后，張石磊副教授就自我關懷的相關內容與同學們進行了深入探討，幫助同學們充分認識到心理健康的重要性，更好地在校園防疫生活中調整自己的情緒。

（供圖：研究生院/研究生工作部 審稿：胡錦玉 網絡編輯：黃天怡）