為推進我校心理育人工作走深走實，提升學(xué)生朋輩互助隊伍專業(yè)素養(yǎng)，充分發(fā)揮宿舍長在心理健康教育中的主體作用，4月29日晚，“心靈呵護 快樂生活”朋輩心理健康教育科普講座在北校區(qū)師生服務(wù)大廳二層第二報告廳舉辦。本次講座以《精準識別心理問題，科學(xué)調(diào)適情緒》為主題，特邀西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師李寶君擔(dān)任主講嘉賓。

會場

李寶君圍繞大學(xué)生心理健康維護與壓力調(diào)適等問題，從心理學(xué)角度科學(xué)介紹了心理健康的標準，聚焦青少年心理問題，對如何構(gòu)建健康心態(tài)提出了科學(xué)建議。李寶君剖析了大學(xué)生常見的心理困擾，強調(diào)“拒絕焦慮內(nèi)耗”的理念，并針對焦慮、抑郁等不良情緒，從“科學(xué)觀察、有效溝通、危機應(yīng)對”三大核心技能，通過情景模擬、案例剖析等形式，詳細講解宿舍矛盾調(diào)解實用工具。講座現(xiàn)場特別設(shè)置“寢室沖突化解劇場”，由宿舍長分組演繹“作息沖突”“衛(wèi)生糾紛”等典型場景，通過專家即時點評指導(dǎo)，幫助參訓(xùn)學(xué)生掌握“非暴力溝通”“積極傾聽”等技巧，同時進一步增強朋輩互助體系中宿舍長的全局意識、服務(wù)意識，提升學(xué)生“勤于自助、善于求助、樂于互助”意識，強化心理危機應(yīng)對處置能力。

會場

本次講座由學(xué)工部、外國語學(xué)院聯(lián)合主辦，采用線上線下相結(jié)合的方式進行，外國語學(xué)院相關(guān)負責(zé)人、教師代表，心理中心教師代表，各院（系）100余名宿舍長代表線下參加講座，其他宿舍長通過線上直播觀看學(xué)習(xí)。

（供圖：外國語學(xué)院  審稿：張芳寧  網(wǎng)絡(luò)編輯：和燕）