為關愛女性師生心理健康，提升女性自我關愛意識，3月8日下午，心理中心在北校區“鴻漸園”示范性園區心理團輔室舉辦“花綻春華，歲月流芳”婦女節心靈減壓主題活動。

活動現場

本次活動旨在通過豐富多彩的手工DIY活動，幫助女性師生釋放壓力，提升幸福感。活動伊始，心理中心教師程鈴琳給大家帶來了一場題為“關愛自我，從心開始”的微講座。程鈴琳從女性常見的心理困擾入手，結合生動案例，深入淺出地講解了壓力管理、情緒調節等方面的心理知識，并分享了實用的減壓技巧，引導大家關注自身心理健康，學會愛自己、呵護自己。隨后，程鈴琳帶領大家體驗沉浸式動手實踐帶來的心靈減壓效果，大家通過手繪、手作的方式，用畫筆勾勒出一件件精美的作品，用色彩表達著內心的情感與對生活的熱愛，并在卡片上寫下內心深處對自己、對親友的祝福，共同將綠植種進春天的泥土里，傳遞著對美好未來的期許。

活動現場

本次活動是“3·25-5·25”心理健康教育季推出的系列活動之一，校院兩級彩虹心協將陸續推出多項校園心理文化活動，舉辦心理健康知識講座和減壓團體輔導，開設心理朋輩互助人員成長訓練營等豐富多彩的教育實踐活動，推進體育、美育、勞育與心理育人相融合，深化彩虹心理健康教育品牌，不斷提升心理育人工作質效。

（供圖：程鈴琳  審稿：張芳寧  網絡編輯：和燕）